I corsi post parto e le attività mamma bambino di Mamme in Sol

Massaggio infantile

LUNEDI’ ore 10.30 – 12.00

Un percorso di quattro incontri per fermarsi, rilassarsi, prendersi cura dei bimbi attraverso il massaggio. Il massaggio infantile porta grossi benefici: allevia le tensioni, dona calma e benessere, regola i ritmi e il sonno.

Consulente: Elisa Binotti

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Pilates (senza bimbi)

GIOVEDI’ ore 13.30 – 14.30

Un percorso dedicato a tutte le donne che desiderano rimettersi in forma , un momento da dedicare al corpo e alla mente, con l’obiettivo di migliorare il tono muscolare e la postura attraverso l’uso degli addominali… il tutto accompagnato da una rilassante musica di sottofondo.

Consulente: Daniela Rista – insegnante di pilates

Spazio alle Mamme

VENERDI’ ore 10.30 – 12.00

Uno spazio prezioso dedicato alle neomamme in cui ascoltare ed essere ascoltate, chiedere e avere risposte. Si parlerà di nanna, allattamento, fratellini e sorelline, rapporto con i nonni, rapporto di coppia… e di tutti gli altri temi proposti dalle mamme di volta in volta.
Gli incontri sono guidati dalla psicoterapeuta Paola Borgarello.
La partecipazione è gratuita e su prenotazione

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Yoga Mamma Bimbo

LUNEDI’ ore 15.00

Le posizioni dello Yoga si integrano perfettamente con i movimenti fondamentali che il bambino sperimenta nel primo anno di vita. Attraverso l’esplorazione corporea, mamma e bambino sperimentano una vasta gamma di benefici fisici, emotivi e cognitivi. Programma: esercizi di suono e movimento, posizioni yoga per recuperare l’energia e ridurre l’affaticamento, esercizi per ridare tonicità ai muscoli del pavimento pelvico, esercizi di acroyoga per divertirsi insieme.

Tutti i corsi e le attività sono riservati agli associati di Mamme in Sol.

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