I corsi post parto e le attività mamma bambino di Mamme in Sol

Massaggio infantile

LUNEDì ore 10.15

Un percorso di quattro incontri per fermarsi, rilassarsi, prendersi cura dei bimbi attraverso il massaggio. Il massaggio infantile porta grossi benefici: allevia le tensioni, dona calma e benessere, regola i ritmi e il sonno.

Lunedì ore 11.45

Consulente: Elisa Binotti

corso di massaggio infantile aimi

Pilates (senza bimbi)

GIOVEDì ore 08.30

Un percorso dedicato a tutte le donne che desiderano rimettersi in forma , un momento da dedicare al corpo e alla mente, con l’obiettivo di migliorare il tono muscolare e la postura attraverso l’uso degli addominali… il tutto accompagnato da una rilassante musica di sottofondo.

Spazio alle Mamme

Uno spazio prezioso dedicato alle neomamme in cui ascoltare ed essere ascoltate, chiedere e avere risposte. Si parlerà di nanna, allattamento, fratellini e sorelline, rapporto con i nonni, rapporto di coppia… e di tutti gli altri temi proposti dalle mamme di volta in volta.
Gli incontri sono guidati dalla psicoterapeuta Paola Borgarello.

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Yoga Mamma Bimbo

LUNEDì ore 11.45

Le posizioni dello Yoga si integrano perfettamente con i movimenti fondamentali che il bambino sperimenta nel primo anno di vita. Attraverso l’esplorazione corporea, mamma e bambino sperimentano una vasta gamma di benefici fisici, emotivi e cognitivi. Programma: esercizi di suono e movimento, posizioni yoga per recuperare l’energia e ridurre l’affaticamento, esercizi per ridare tonicità ai muscoli del pavimento pelvico, esercizi di acroyoga per divertirsi insieme.
Consulente: Elisa Binotti

Tutti i corsi e le attività sono riservati agli associati di Mamme in Sol.

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